童金旺太极

太极拳内劲的运转

太极拳：外示安逸，内固精神

太极拳走架行功说略

拿住丹田练内功

逆腹式呼吸 ？从这里开始

太极拳劲法之母劲 — 掤劲

太极理论讲解学习太极拳，如同学习其它各门科学的方法一样，都必须深入领会其中所蕴涵的道理，然后才有可能成功，事不分大小难易，术不论高低深浅，学习者只有下了功夫才会有所进步。