太极拳练的是什么？
2022.02.22
太极拳追求的是“周身无处不是拳”，让你首先把身体的各个部位都练得非常灵活，而且练到下盘稳固，上肢轻灵自然。更重要的是打通内气，让内气做到充实、壮大、饱满，使周身形成一个完整的体系。
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太极拳追求的是“周身无处不是拳”，让你首先把身体的各个部位都练得非常灵活，而且练到下盘稳固，上肢轻灵自然。更重要的是打通内气，让内气做到充实、壮大、饱满，使周身形成一个完整的体系。
